Minuman-minuman peningkat kekebalan tubuh

Sistem kekebalan tubuh melindungi kita dari berbagai infeksi yang menyerang tubuh. Dengan memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat, akan membuat Anda hidup sehat lebih lama.

Memang, banyak penyakit dan obat-obatan yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh kita. Namun, hal itu bisa dihindari dengan mengonsumsi beberapa minuman yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda.

Banyak buah-buahan dan sayuran yang kaya akan vitamin, mineral dan aktioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Seperti delapan jenis minuman berikut, yang apabila dikonsumsi secara rutin, akan memberikan Anda sistem kekebalan tubuh yang kuat. Berikut ulasan lengkapnya.

1. Jus lemon.

Jus lemon merupakan salah satu minuman terbaik untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Minuman ini kaya akan vitamin C. Jus lemon juga membantu menjaga keseimbangan asam-basa dalam tubuh Anda. Jika diminum secara teratur, tubuh Anda akan lebih rentan terhadap infeksi.

 

2. Cuka sari apel.

Bahan utama dari minuman ini adalah jus apel. Jus apel kaya akan vitamin, mineral, kalsium, kalium, natrium, fosfor, klorin, magnesium, zat besi dan fluor. Semuanya sangat diperlukan untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Jus apel juga mengandung cairan asam yang dapat membantu meningkatkan efisiensi sistem kekebalan tubuh.

Ramuan ampuh mengobati membersihkan hati anda

Hati (liver) merupakan organ yang sangat spesial, bahkan saat hati mengalami kerusakan lebih dari 50 persen, hati masih dapat dipulihkan. Mekanisme pemulihan hati (liver) masih belum sepenuhnya jelas.

Tetapi yang jelas, kemampuannya merupakan kunci untuk menjaga kesehatan kita. Hati merupakan organ metabolik yang paling penting dalam tubuh kita. Oleh karena itu, kita wajib menjaganya agar tetap bisa berfungsi dengan baik.

Cara terbaik untuk melindungi dan meningkatkan kesehatan hati adalah dengan membersihkannya setiap hari, karena dengan hati yang sehat dapat memberikan kita vitalitas, energi, penampilan, bahkan suasana hati yang baik.

Hati dalam tubuh kita bertindak sebagai pabrik darah dan berpartisipasi dalam pemulihan darah. Hati juga membantu dalam memperkuat stimulasi dalam darah. Fungsi lainnya yang tak kalah penting yaitu membersihkan darah dan menghilangkan racun. Racun yang terdapat dalam hati, biasanya berbentuk batu berwarna hijau.

Minuman Segar untuk Keluarkan Racun dalam Tubuh

Tubuh yang sehat dapat menunjang aktivitas yang Anda lakukan setiap harinya. Tetapi, untuk mendapatkan tubuh sehat, diperlukan berbagai usaha, seperti olahraga, menjalani pola hidup sehat, mengonsumsi makanan sehat dan lain sebagainya.

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan adalah dengan mengonsumsi minuman yang menyehatkan. Seperti sepuluh minuman sehat nan menyegarkan berikut ini.

Tak hanya menyegarkan, minuman-minuman ini akan membersihkan sistem pencernaan Anda, membakar lemak, mengeluarkan racun dalam tubuh dan dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

1. Lidah buaya.

Lidah buaya memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, seperti menjadikan sirkulasi darah lebih baik, melancarkan sistem pencernaan dan menambah energi. Campurkan 1 cangkir air, 1 sendok makan perasan lemon dan 1 sendok makan lidah buaya segar.

Minuman untuk mengecilkan pinggang anda

Olahraga secara teratur memang dapat membantu membakar lemak di tubuh Anda. Tapi, selain olahraga, makanan dan minuman yang Anda konsumsi juga memberikan efek besar dalam penurunan berat badan Anda.

Jika dengan mengonsumsi semua jenis makanan dan minuman merupakan masalah untuk Anda, sebenarnya Anda bisa membuatnya menjadi sehat. Tak hanya sehat, bahkan minuman-minuman ini mampu mengecilkan lingkar pinggang Anda, dan mencairkan lemak perut secara alami.

Diusahakan selain mengonsumi enam minuman ini, juga disertai dengan mengonsumsi makanan sehat dan olahraga secara teratur, agar hasilnya lebih cepat dan maksimal. Dan inilah 6 minuman pembakar lemak yang mampu kecilkan lingkar pinggang Anda.

1. Mentimun dan jahe.

Campurkan 1 buah parutan mentimun yang sudah dikupas terlebih dahulu, perasan lemon berukuran sedang, 3 sendok makan mint yang sudah dihancurkan dan 1 sendok makan jahe parut dan diamkan semalaman. Di pagi hari, tambahkan 8 gelas air putih untuk campurannya. Masukkan dalam botol dan minumlah setiap hari untuk membakar lemak Anda secara alami.

Tips seputar dapur

1. Agar telur rebus tidak susah dikupas, jangan lupa celupkan kedalam air es saat telur tersebut baru matang/masih panas.
2. Agar cabe tidak meletup-letup ketika digoreng, jangan lupa tusuk atau lukai sedikit cabe tersebut dengan pisau sebelum digoreng.
3. Saat mencuci kangkung, arnong/selada air atau genjer serta tanaman air lainnya jangan lupa dibilasan pertama bubuhkan sesendok garam lalu diamkan sejenak agar binatang-binatan kecil yang mungkin hidup dibatang dan daunnya mati. Biasanya yang hobi nongkrong disitu lintah, keong, ulat dan cacing air (brokoli dan kembang kol juga sering ada ulatnya, jadi jangan lupa pula gunakan cara ini).